如何才能做到专注?


  做任何一件事都能找到至少一种有效的方法,把事情快捷、圆满的完成。就如两点之间直线的距离那样。所以读书也一定有方法吧?

  如果不能找到最直接的那条直线,只要不断的去尝试,也一定能找到至少是适合自己的一种有效率的方法!

  曾经很想读一读《如何阅读一本书》,却总因为还有更想看的,就把这本一推再推。

  至今也不知道这一推再推的做法到底是对还是错。因为不知道书中都说了什么内容,对自己阅读一本书是否有实质性的帮助。

  所以任何的猜测,在真正读此书之前都是悬案。

  很长一段时间以来,读书都不太得法。感兴趣的书可以做到无障碍阅读,而对于晦涩难懂的,为了完成阅读任务,则昏昏召召的用囫囵吞枣的方式完成了。

  但这种完成,其实跟完全没读过也没差太多。由于没读懂,所以对书本的内容毫无印象。

  对于晦涩、有阅读障碍的一类书,徘徊了很久之后找到了一种阅读方法:在听书软件上找到该书的音频,然后听别人读,这叫懒人听书!

  对于听别人阅读这件事,曾经也有障碍。初听时,总是没办法集中全部的注意力,听着听着思绪就不知飘到了哪里,再回来时已经错过了一大段,于是不得不再返回去重新听。经常是一段音频,要重复听若干遍还似懂非懂。

  最后在不断尝试后发现,一边劳动一边听的效果最好。劳动时所有注意力都集中在所做的事情上不再四处乱飘,这时音频的内容就一句不落的听进去了。

  当然,使用这种听书的方法还有另外两个影响因素。一个是朗读者的声音,声音如果不喜欢或没有吸引力,听书则难以完成;一个是周围的环境。听书要求周围环境必须相对安静,太嘈杂的环境会影响听书效果。

  如果能够做到专注,听书的确是种不错的读书选择。只要周围的环境允许,任何情况下都能完成“听”,比如坐车时,早晚洗漱时,一个人走路无聊时,还有练字时。只要是自己一个人,而又没办法拿起书看时,都可以选择这种方式。比看书便利很多。也可以说听书是看书的最好替补方式。

  对于有些晦涩的书,只想通过自己读来完成,出声朗读也是种不错的方法,只是这种方法同样存在听书时的那个问题。

  经常是大声读了几页后,内容说了什么,全然不知。然后不得不再返回去重新读过。

  大概耳朵也需要适应自己的声音吧,一次两次不行,就三次四次的训练,直到对自己的声音适应了接纳了,此种方法才算成功了。

  曾有一段时间为了练习演讲的基本功,大声朗读各种书,最后两者竟然相得益彰,朗读能力提高了,耳朵对自己声音的敏感度同样提高了,注意力相应的跟着提高了,甚至不出声阅读时也不会轻易被外界的声响干扰到了。

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